Tips på plankan

Postat av Johanna den 2010-07-27 14:26:40


Den vanliga länkade jag igår och idag har jag letat upp andra versioner av just plankan.

Plankan med raka armar
Plankan + kickback för triceps
En svårare version av sneda plankan
Promenadplankan + gung
2 plankor + armhävningar
Kombination

När jag ändå är igång och leker fitnessblogg tipsar jag om dessa:

Jackie Warner - Get bikini-ready with 5 simple exercises
Sofis mode - magövningar
Tidtagarur
Jillian Michaels - Workout for beginners
Jillian Michales - bra övningar att göra hemma

Träning och hälsa | 1 k o m m e n t a r e r
Kommentarer
Postat av: Melinda - mamma till Julia

Åh den måste jag testa!! =) Jag vill ha tillbaka min mage som den var innan, fast ännu lite smalare! usch för de där graviditetskilona...

2010-09-22 @ 08:55:09
URL: http://melindaochjulia.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback


Till bloggens startsida






J O H A N N A

Du har hittat ännu en mammablogg!
Jag som skriver denna heter Johanna och har hunnit bli 22 år, är sambo och mamma till världens finaste prinsessa. Är otroligt svag för Kent, fredagsmys och vit inredning..

KONTAKT johannavictoria_@hotmail.com





♥ ♥ ♥




L E I A
född 8 december 2009

Efter en jobbig start i livet så njuter vi nu av varenda minut med varandra! På Leias topp-3 lista hamnar att lära sig gå, synas och göra allt man inte får.



♥ ♥ ♥



Sist postat

Förändrad
2013
Undrar ni va fan som händer?
3 underbara år!
En ny vecka
Godmorgon söndag!
Don't you worry
Tummen upp för H&Ms sportkläder
Inte bra
5 km senare



Kategorier

Allmänt
Bilder
Frågor och svar
Graviditeten
Mammabloggar
Nytt
Testar
Tips
Träning och hälsa
Tävlingar
Video
Vårt hem



♥ ♥ ♥



2 0 1 1
Januari · Februari · Mars · April
Maj · Juni · Juli · Augusti · September
Oktober · November · December



2 0 1 0
Maj · Juni · Juli · Augusti · September
Oktober · November · December